Vježbe Opuštanja za djecu
Ciklus radionica Vježbe opuštanja za djecu obuhvaća 8 susreta. Na radionicama ćemo kroz igru i različite aktivnosti uvježbavati različite tehnika opuštanja. Neke od njih su progresivna mišićna relaksacija, mindfulness vježbe, duboko disanje, vizualizacija…
Informacije o radionici Vježbe opuštanja:
- 8 susreta, jednom tjedno u trajanju od 90min
- rad u malim skupinama (do 4 djece)
- namijenjene djeci školske dobi (OŠ i SŠ)
- stručno vodstvo psihologinje
- moguće pohađati i individualno (8 susreta po 60min)
Na radionicama ćemo prolaziti različite tehnike opuštanja:
- progresivne mišićne relaksacije
- mindfulness aktivnosti
- vježbe vizualizacije
- duboko disanje
- relaksacija pokretom
- kreativne tehnike opuštanja
Zašto vježbe opuštanja?
U današnjem brzom načinu života, stres postaje sve veći problem odraslih, ali i djece. Neki od stresora u životima djece su: dug boravak u školama, odvojenost od roditelja veći dio dana, osjećaj preopterećenosti školskim gradivom i prenatrpanim rasporedom… Poučavanje opuštanju nije terapija, nego preventivna metoda. Kroz jednostavne i zabavne aktivnosti, djecu i mlade se potiče pronaći svoj mirni pol, opustiti tijelo i smiriti um.
Radionice vodi:
Katarina Gugić, psihologinja i edukantica Geštalt psihoterapije pod supervizijom, s višegodišnjim iskustvom rada s djecom, mladima i odraslima.
Ostale usluge koje nudimo za djecu možete pronaći ovdje.
Cijena radionice Vježbe opuštanja za djecu
Ukoliko imate pitanja ili želite prijaviti svoje dijete na radionicu Vježbe opuštanja za djecu, možete nam se javiti na:
Radionica Vježbe opuštanja
(grupno)
⌚ 90 min
🏷️ 140€
Radionica Vježbe opuštanja
(individualno)